FITNESSTRAINING & TRAININGSBEGLEITUNG
Personal Training & Bewegungsbegleitung rund um Hartberg-Fürstenfeld
Sie möchten fitter werden, wieder regelmäßig Sport treiben oder eine neue Aktivität ausprobieren? Mit der persönlichen Trainingsbegleitung von Hilfe aus der Region setzen Sie Ihre Ziele Schritt für Schritt um.
Wir bieten individuelles Fitnesstraining zu Hause oder im Fitnesscenter, Lauftraining und gemeinsame Bewegung. Je nach Angebot begleiten wir Sie auch bei Wanderungen, Schneeschuhtouren und Skitouren. Die Aktivitäten werden vorab abgestimmt und an Ihre Erfahrung, Ihre Ziele und die jeweiligen Bedingungen angepasst.
Unser Ausgangspunkt ist Burgau. Termine, Trainingsort und Umfang vereinbaren wir persönlich.
Sie möchten wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen? Sprechen Sie mit uns über Ihre Vorstellungen und wir klären, welches Angebot zu Ihnen passt.
UNSER ANGEBOT
Finden Sie die Bewegung, die zu Ihnen passt.
Ob individuelles Training oder gemeinsame Zeit in der Natur: Wir besprechen Ihre Ziele und stimmen das Angebot persönlich mit Ihnen ab.
Personal Fitness Training
Individuelles Fitnesstraining zu Hause oder im Fitnesscenter – orientiert an Ihren Zielen und Ihrem aktuellen Fitnessniveau.
- Kraft- und Ausdauertraining
- Beweglichkeit und allgemeine Fitness
- Eine passende Trainingsroutine entwickeln
Lauftraining & Bewegungsbegleitung
Kommen Sie gemeinsam mit uns in Bewegung und bauen Sie Ihre Ausdauer auf – Schritt für Schritt und passend zu Ihrem Ausgangsniveau.
- Einstieg ins Laufen
- Gemeinsame Laufeinheiten
- Ausdauer und Routine entwickeln
Selbstverteidigung
Praxisnahe Grundlagen für mehr Aufmerksamkeit, Selbstsicherheit und einen bewussten Umgang mit schwierigen Situationen.
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Körpersprache und Aufmerksamkeit
- Praktische Übungen für den Alltag
Sonstige Aktivitäten
Gerne bieten wir auch indivuelle, auf Sie zugeschnittene Aktivitäten an.
PERSÖNLICH ABGESTIMMT
Kein Training von der Stange.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Ziele mit. Deshalb besprechen wir vorab, was Sie erreichen möchten, welche Aktivität zu Ihnen passt und welcher Umfang sinnvoll ist.
Bei Outdoor-Aktivitäten haben Wetter, Gelände und Sicherheit immer Vorrang. Die konkrete Tour und ihre Anforderungen stimmen wir vorab gemeinsam ab.
SCHRITT 01
Ihr Ziel
Wir klären, was Sie erreichen möchten.
SCHRITT 02
Ihr Ausgangspunkt
Wir berücksichtigen Ihre Erfahrung und Voraussetzungen.
SCHRITT 03
Gemeinsame Planung
Wir vereinbaren Angebot, Ort, Umfang und Termin.
HÄUFIGE FRAGEN
Ihre Fragen – verständlich beantwortet.
JETZT AKTIV WERDEN
Welches Angebot passt zu Ihnen?
Erzählen Sie uns von Ihren Zielen. Wir besprechen gemeinsam, welche Trainings- oder Outdoor-Begleitung zu Ihnen passt.
Hilfe aus der Region kontaktieren
Telefon
Standort
8291 Burgau, Steiermark
Einsatzgebiet
Hartberg-Fürstenfeld, Südoststeiermark, Güssing, Jennersdorf und Oberwart.